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柚子含糖量高吗

时间:2024-02-24 09:16:03

 

  柚子有必然的含糖量, 糖尿 病是吃时必然要限定量的,否则很容易增高血糖的。

  柚子含有糖类、维生 素B1、 维生素B2 、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、 枸橼酸 等。柚皮重要因素有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

  柚子养分丰饶,每100克可食一面,含水分84。8克、卵白质0。7克、脂肪0。6克、碳水化合物12。2克、热量57千卡、粗纤维0。8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0。9毫克、胡萝卜素0。12毫克、硫酸素0。07毫克、核黄素0。02毫克、尼克酸0。5毫克、抗坏血酸41毫克。

  柚子中的维C含量大大越过其他生果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。

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