柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚子凡是指柚。 柚(学名：Citrus maxima (Burm) Merr。)是芸香科、柑橘属植物。乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶大凡暗紫血色，嫩枝扁且有棱。

　　早上以高卵白高养分为主，引荐牛奶1杯+面点1份，众加1/3个柚子；正午饭前饭后食用1/3个柚子；夜晚同正午。