蜂蜜柚子茶是一道滋味酸甜的饮品，从中医的角度来讲其药性甘、酸，性凉，蜂蜜柚子茶中含有充裕维生素、氨基酸、挥发油、糖类、微量元素、橙皮苷等因素，具有健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳的收效，用于辅助消化不良、口舌生疮、大便秘结、肺燥咳嗽、咳痰等证。下面就随小编一道来看看蜂蜜柚子茶的收效与效率，蜂蜜柚子茶的准确喝法！

　　柚子富含维生素C，时时食用能够戒备玄色素镇定，节减各类黑点的爆发，让肌肤白净无暇。别的，蜂蜜中的L－半胱氨酸不妨长远肌肤深层，不准细胞变黑，从基础上处分长斑的题目。每天坚决喝一杯蜂蜜柚子茶既能排毒养颜，又能够嫩白肌肤，奇特适合电脑一族女性。

　　柚子茶是低热量食品，且含有充裕的维生素c和炊事纤维，容易让人发作饱腹感；其次，柚子茶中的果酸会刺激胃粘膜节减养分物质的摄取，胁制食欲。再次，蜂蜜也具有减肥收效，《神农本草经》纪录蜂蜜：“久服强志轻身，不老延年”。

　　柚子茶含有充裕的炊事纤维，能安排肠胃效力，鼓动肠道蠢动，缓解排便贫寒的症状；别的，蜂蜜有润肠效率，柚子性寒，能够调节脾胃内热，二者同时效率不妨加快体内无益物质排出，改正便秘题目。

　　柚子皮有止咳平喘、理气化痰的效率，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的收效，秋冬时节伤风咳嗽、喉咙干痒等可以常喝蜂蜜柚子茶。

　　1、第一步：将企图好的柚子用净水冲洗整洁，然后剥开柚子并把果皮和果肉间的白瓤去掉，末了将果皮切成锡丝同时将果肉掰成细块。2、第二步：锅中加适量的水和白糖大火烧开，等水烧开后插足切好的柚子皮，煮到半透后状时加柚子肉并小火慢熬成黏稠状即可闭火。3、第三步：柚子茶冷却到40℃以下时加蜂蜜，搅拌平均后密封放入冰箱的冷藏室中，冷藏约三天支配即可取出用温水冲调平均后饮用。蜂蜜柚子茶的喝法小贴士1、冲泡：蜂蜜柚子茶要用温水冲调后再饮用，但冲调时水温不行超出60℃(发起40℃以下)，不然高温会摧毁蜂蜜柚子茶中的活性物质而低浸养分代价。2、时代：蜂蜜柚子茶最好不要正在空肚时饮用，永久空肚饮用易因胃酸过众而导致胃肠题目，是以发起尽量正在早餐后半小时或晚餐后一小时支配再饮用。3、用量：蜂蜜柚子茶的食用量必定要掌握好，更加是要减肥的人群更应苛肃的掌握食用量，不然不仅反而越喝越肥胖乃至大概诱发胃溃疡等胃肠疾病。