炙热的炎天，正在空调房里待久了不免会感应到干燥和不适，不如计划好几个柠檬，做一碗柠檬膏，不光能美白皮肤清热解渴，还对身体强健有很大的好处哦。下面一块来看看柠檬膏的出力与感化。

　　一目了然，柠檬中含有充足的维生素C和有机酸，这些养分元素有助于加强身体拒抗力。柠檬还具有抗氧化感化，可延缓衰老，煽动身体新陈代谢。并且柠檬具有清热化痰，开胃护胃的感化。

　　固然柠檬的滋味很酸，尚有点心酸，不行像其它生果相同生吃，但柠檬果皮富含清香挥发因素，可能生津解暑，开胃醒脾。而夏日大凡暑湿较重，许众人神劳累力，永久间作事或研习之后往往胃口不佳，吃一碗柠檬膏，清爽酸爽的滋味可能让人精神一振，有利于翻开胃口。

　　柠檬膏中含有充足的柠檬中含有充足的维生素C，具有很强的抗氧化感化，可能有用的毁灭体内众余的自正在基，避免自正在基过氧化，从而抵达延缓衰老的目标；

　　柠檬中所含的充足的维生素C，正在人体的免疫编制中的感化犹如自然抗生素，具有抗菌消炎、加强人体免疫力等众种出力，于是平居可众吃柠檬膏来珍视身体。

　　1。胃溃疡患者不宜食用柠檬膏，因柠檬膏为酸性食品，会对胃粘膜形成肯定的刺激。

　　2。蛀牙患者不宜食用柠檬膏，柠檬中含有的维生素C、果酸等强酸会侵蚀落空牙釉质的牙齿

　　3。柠檬最好不与胡萝卜一块食用。胡萝卜中含有的抗坏血酸酵酶会妨害柠檬中的维生素C。